kostvejledning: 
For dig der gerne vil have et sundere liv.
Kostvejledning er ikke en hurtig eller entensivt slankekur. Det handler om at skabe en reflektion over de ændringer der skal til for at ændre de gamle vane og skabe dem til en sundere livstil. Usunde kostvaner kan føre til en række livstilsygdomme såsom, fedme, sukkersyge og hjertekarsygdomme.

Det er dog aldrig for sent at begynde at arbejde med den sunde kost og give dig selv muligheden for at leve et langt og sundt liv.
Jeg tager udgangs punkt i dig og dine kostvaner, og jeg hjælper dig til foretage de ændringer, du ser som vigtige for at leve et sundt liv.

Er det noget for dig?

• Vil du ændre dine kostvaner og få set din kost efter i sømmene?
• Er du i tvivl om, hvorvidt du får det, du har brug for, og på de rigtige tidspunkter?
• Mangler du energi og overskud i hverdagen?
• Leder du efter værktøjer til en varig og holdbar omlægning af din kost?

Formålet med kostvejledningen kan være:

• Omlægning af dine kostvaner
• Vægttab
• Vægtforøgelse
• Sportsernæring
• Forbedring af din generelle sundhed
• Integrering af motion/træning i hverdagen